Rodrigues, Lucas MarottaFerreira, Renato MeloUngheri, Bruno OcelliSoares, Everton Rocha2022-10-142022-10-142021RODRIGUES, L. M. et al. Efeito residual do método FNP sobre o desempenho de resistência de força no supino horizontal. Corpoconsciência, Cuiabá, v. 25, n. 2, p. 110-122, maio/ago. 2021. Disponível em: <https://periodicoscientificos.ufmt.br/ojs/index.php/corpoconsciencia/article/view/12217>. Acesso em: 11 out. 2022.1517-6096http://www.repositorio.ufop.br/jspui/handle/123456789/15697O alongamento feito antes de exercícios resistidos pode reduzir a força do músculo alongado. Objetivou-se mensurar o efeito do método Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) sobre o desempenho de resistência de força no supino horizontal (SH). Avaliou-se o número de repetições máximas (nRM) e a percepção subjetiva do esforço (PSE) no SH, em 18 homens saudáveis (23,7±2,9anos), em três situações: I) SH sem alongamento prévio (controle); II) Alongamento FNP+SH após alongamento (FNP+SH); III) Alongamento FNP+5 minutos de intervalo +SH (FNP+5’+SH). O valor adotado para p foi <0,05. O nRM na situação FNP+SH foi menor do que na controle. Não houve diferenças entre o nRM da situação controle e da FNP+5’+SH, assim como entre FNP+SH e FNP+ 5’+SH. Adicionalmente, não houve diferença na PSE nas situações avaliadas. Conclui-se que o alongamento FNP pode reduzir o desempenho de força por até cinco minutos quando aplicado imediatamente antes do exercício SH.pt-BRabertoAlongamentoStretchingArtigo publicado em periodicoO periódico Corpoconsciência permite remixagem, adaptação e nova criação a partir da obra para fins não comerciais, desde que seja atribuído o crédito ao autor (CC BY-NC). Fonte: Diadorim <https://diadorim.ibict.br/handle/1/2241>. Acesso em: 27 set. 2022.https://doi.org/10.51283/rc.v25i2.12217