Exercício em meio aquático potencializa a resposta de hipotensão pós exercício por até 24 horas.

Abstract

A hipertensão arterial (HA) é uma condição clínica multifatorial de escala mundial e um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. Afeta cerca de 20% dos brasileiros sendo em sua maioria idosos. Estudos mostram que o exercício físico pode ser considerado uma importante ferramenta não farmacológica de controle da pressão arterial (PA) e que, diferentes meios de pratica de exercício podem atuar em diferentes mecanismos para exercer este controle. Desta forma, este estudo visa avaliar o efeito do exercício físico realizado em ambiente aquático e terrestre sobre a pressão arterial de indivíduos idosos hipertensos. Participaram deste estudo, idosos hipertensos, sem limitações ao esforço e com liberação médica para prática de exercício físico, realizando este a pelo menos 6 meses. Exercício Terrestre (ET), composto de 10 praticantes de ginástica aeróbia. Exercício Aquático (EA), composto de 10 praticantes de hidroginástica. Ambos os participantes, após uma seção de exercício, tiveram a pressão arterial medida por meio de MAPA (Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial). Nossos resultados demonstraram que tanto o exercício realizado em ambiente aquático quanto o terrestre provocaram Hipotensão pós exercício (HPE). A pressão arterial sistólica (PAS) não se diferenciou entre os grupos durante o período de vigília e sono por 24 horas, mas ocorreu queda para os 2 grupos. A pressão arterial diastólica (PAD) foi reduzida em ambos os grupos comparadas ao tempo anterior à realização do exercício físico, porem maior redução desta pressão foi observada em idosos após 24 horas no exercício realizado em meio aquático. Nossos resultados apontam que os diferentes meios de treinamento físico podem controlar de maneira distinta a pressão arterial, sugerindo que o exercício físico realizado em meio aquático pode levar a um controle mais duradouro da pressão arterial em indivíduos idosos hipertensos.