Efeito residual do método FNP sobre o desempenho de resistência de força no supino horizontal.
dc.contributor.author | Rodrigues, Lucas Marotta | |
dc.contributor.author | Ferreira, Renato Melo | |
dc.contributor.author | Ungheri, Bruno Ocelli | |
dc.contributor.author | Soares, Everton Rocha | |
dc.date.accessioned | 2022-10-14T21:15:08Z | |
dc.date.available | 2022-10-14T21:15:08Z | |
dc.date.issued | 2021 | pt_BR |
dc.description.abstract | O alongamento feito antes de exercícios resistidos pode reduzir a força do músculo alongado. Objetivou-se mensurar o efeito do método Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) sobre o desempenho de resistência de força no supino horizontal (SH). Avaliou-se o número de repetições máximas (nRM) e a percepção subjetiva do esforço (PSE) no SH, em 18 homens saudáveis (23,7±2,9anos), em três situações: I) SH sem alongamento prévio (controle); II) Alongamento FNP+SH após alongamento (FNP+SH); III) Alongamento FNP+5 minutos de intervalo +SH (FNP+5’+SH). O valor adotado para p foi <0,05. O nRM na situação FNP+SH foi menor do que na controle. Não houve diferenças entre o nRM da situação controle e da FNP+5’+SH, assim como entre FNP+SH e FNP+ 5’+SH. Adicionalmente, não houve diferença na PSE nas situações avaliadas. Conclui-se que o alongamento FNP pode reduzir o desempenho de força por até cinco minutos quando aplicado imediatamente antes do exercício SH. | pt_BR |
dc.description.abstracten | Stretching done before resistance exercises can reduce the strength of stretched muscle. The objective was to measure the effect of the Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) method on the strength resistance performance in bench press (BP). The number of maximum repetitions (nMR) and subjective perception of effort (SPE) in BP were evaluated in 18 healthy men (23.7±2.9years), in three situations: I) BP without previous stretching (control); II) PNF+BP performed after stretching (PNF+BP); III) PNF +5 minutes of interval +BP (PNF+5’+BP). The value adopted for p was <0.05. The nMR in PNF+BP situation was lower than control. There were no differences between the nMR of control situation and PNF +5’+BP, as well as between PNF+BP and PNF+5’+BP. Additionally, there was no difference in SPE in the situations evaluated. It is concluded that PNF stretching can reduce strength performance for up to five minutes when applied immediately before BP exercise. | pt_BR |
dc.identifier.citation | RODRIGUES, L. M. et al. Efeito residual do método FNP sobre o desempenho de resistência de força no supino horizontal. Corpoconsciência, Cuiabá, v. 25, n. 2, p. 110-122, maio/ago. 2021. Disponível em: <https://periodicoscientificos.ufmt.br/ojs/index.php/corpoconsciencia/article/view/12217>. Acesso em: 11 out. 2022. | pt_BR |
dc.identifier.doi | https://doi.org/10.51283/rc.v25i2.12217 | pt_BR |
dc.identifier.issn | 1517-6096 | |
dc.identifier.uri | http://www.repositorio.ufop.br/jspui/handle/123456789/15697 | |
dc.language.iso | pt_BR | pt_BR |
dc.rights | aberto | pt_BR |
dc.rights.license | O periódico Corpoconsciência permite remixagem, adaptação e nova criação a partir da obra para fins não comerciais, desde que seja atribuído o crédito ao autor (CC BY-NC). Fonte: Diadorim <https://diadorim.ibict.br/handle/1/2241>. Acesso em: 27 set. 2022. | pt_BR |
dc.subject | Alongamento | pt_BR |
dc.subject | Stretching | pt_BR |
dc.title | Efeito residual do método FNP sobre o desempenho de resistência de força no supino horizontal. | pt_BR |
dc.title.alternative | Residual effect of the PNF method on the strength resistance performance in bench press. | pt_BR |
dc.type | Artigo publicado em periodico | pt_BR |
Arquivos
Pacote Original
1 - 1 de 1
Nenhuma Miniatura disponível
- Nome:
- ARTIGO_EfeitoResidualMétodo.pdf
- Tamanho:
- 216.62 KB
- Formato:
- Adobe Portable Document Format
- Descrição:
Licença do Pacote
1 - 1 de 1
Nenhuma Miniatura disponível
- Nome:
- license.txt
- Tamanho:
- 1.71 KB
- Formato:
- Item-specific license agreed upon to submission
- Descrição: